脑梗死，一般都是脑动脉粥样硬化引起的。脑动脉粥样硬化，通俗的讲，就是老百姓说的血管老化。

　　引起脑动脉粥样硬化的原因主要就是三高，即：高血压，高血糖和高血脂。另外，抽烟饮酒等不良生活习惯，也会加速血管的老化。

　　现在越来越多的研究证明，高同型半胱氨酸血症也成了脑梗死的一个独立的危险因素。其他因素也包含睡眠性呼吸暂停及女性口服避孕药等。

　　为了预防脑梗发作，平时可以加强对动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的防治。对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。

　　积极治疗短暂性脑缺血发作。讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。

　　注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。